LE BLOG
La recherche d’un équilibre vital est au cœur de nos préoccupations. C’est un pilier pour une vie saine et apaisée.
Ce blog est votre guide vers un bien-être authentique et naturel, enraciné dans les pratiques de la naturopathie. Je partage ici avec vous des articles enrichissants qui ouvrent la voie à une vie équilibrée et pleine de joie.
Découvrez des conseils pratiques et des astuces inspirées par la nature pour vous accompagner à soigner votre bien-être et nourrir votre santé au quotidien.
Comment améliorer son sommeil de façon naturelle ?
Le sommeil est notre précieux allié, pourtant mystérieux et souvent sous-estimé. En tant que naturopathe, j'ai rencontré de nombreux patients qui négligent cette...
La ménopause : voyage à travers ses phases et comment passer le cap en douceur
La ménopause, souvent associée à la fin des cycles menstruels chez la femme, est une transition physiologique inévitable. Cependant, ce phénomène hormonal dépasse la...
Kobido ou l’art japonais du rajeunissement naturel
Vous êtes sans doute à la recherche de moyens innovants pour prendre soin de votre peau et rajeunir votre visage. Avez-vous déjà entendu parler du massage facial...
Les Protéines : Un pilier essentiel de votre santé et bien-être
On ne peut sous-estimer l'importance des protéines pour notre santé et notre bien-être. Les protéines sont comme des briques de construction pour notre corps,...
Boostez votre énergie naturellement : mes conseils
La vie moderne peut être parfois épuisante ! Entre la vie professionnelle, la vie familiale et la vie sociale tout en essayant de trouver un moment rien qu’à soi…On ne...
Le drainage lymphatique et la méthode Renata França : Une révolution pour votre bien-être
Le drainage lymphatique est une technique de massage ancestrale qui fait fureur dans le domaine du bien-être. Découvrez dans cet article les bienfaits de cette...
Le magnésium : le minéral incontournable de l’énergie et de réduction du stress
Le magnésium est un minéral essentiel que nous devons tous inclure dans notre alimentation quotidienne. Il joue un rôle clé dans plus de 300 réactions enzymatiques dans...
La Vitamine D : L’alliée de santé incontournable
L'été est enfin là, et avec lui, l'occasion idéale pour faire le plein de vitamine D ! Avec l'arrivée du soleil, il est temps d'apprécier sa chaleur et de profiter des...
Comment le burn-in m’a permis de changer de métier et de vie
Après une décennie et demie de travail dans l’alimentaire BIO, les signes de stress, de fatigue et une multitude de dysfonctions physiques ont commencé à s'accumuler....
