Avant d’être une femme épanouie, bien dans mon corps et dans ma tête, je suis passée (comme beaucoup de femmes) par des étapes de vies compliquées qui m’ont amené à ne pas m’écouter, me maltraiter, à être dure avec mon corps et moi-même. 

Tout a commencé à l’adolescence avec mon 1er régime pour perdre les rondeurs de la puberté les fameux 3 kg.

15 ans c’est le début de la prise de contrôle. Je perds fièrement 6 Kg en revanche mon cycle s’arrête n’ayant plus assez de graisse pour fabriquer mes hormones féminines. Je souhaite retrouver un cycle régulier mais ne veux pas regrossir. Je consulte une diététicienne, j’en sors en pleurant, avec un programme certes mais sans écoute de mes émotions, de ce que je vis.

J’alterne donc encore les phases de contrôle pendant les cours et de plaisir en vacances où je lâche tout.

Un an et demi plus tard mon père décède d’un cancer. Je ne laisse pas trop la porte à l’expression, je gère le chagrin par la nourriture doudou sucrée.

Je mange mes émotions, c’est le cercle vicieux des régimes qui s’installe, alternant les pensées obsessionnelles de nourriture avec des phases de compulsion, sans aucun plaisir. 

Petite trentaine, je me marie mais ne suis toujours pas en paix avec la nourriture. Je deviens maman à 33 ans puis à 35 ans. Tout doit être parfait. Je fais « comme il faut » : prise de poids maitrisée pour mes grossesses 9 et 11 Kg. Tellement obsédée par le poids, je finis mes derniers jours de grossesse au shaker protéiné pour ne pas dépasser les 9 Kg. J’use et j’abuse des draineurs et autres brules graisses tendance, sans compter les techniques de pressothérapie et techniques minceur inefficaces sur moi.

37 ans, je me mets au sport à haute intensité, au semi marathons …, toujours dans le speed et dans l’action. Jamais de pauses. Je travaille plus, même la nuit donc je dors moins et mon rythme biologique se dérègle. Je ne prends pas le temps de vivre je suis en survie. Il faut faire. Il faut faire plus. Il faut faire plus et vite.

Résultat  : conjonctivite carabinée, problèmes digestifs, insomnies, stress, irritabilité.  Je me demande mais ce que je fais là? Je brule la vie par les deux bouts.  C’est le burn in ….la phase qui précède le burn out.

Un matin sur la route du travail c’est la prise de conscience : cette vie que je mène n’a pas de sens. Mais qu’est-ce que je fais là ? 

Je décide enfin de m’occuper de moi.

Je me soigne et me fais accompagner avec la naturopathie,  sérieusement avec une nutrition adaptée à mes besoins et problématiques. J’apprends à me reconnecter à moi, mes sensations. J’accueille mes émotions, j’apprends et intègre dans mon quotidien des pratiques de la réduction du stress par la pleine conscience, et petit à petit je fais la paix avec l’alimentation.  Je prends les compléments alimentaires adéquats, je rétablis l’équilibre en prenant des décisions pour réorienter ma vie en fonction de mes ressentis et besoins profonds.

Curieuse et convainque de ces approches naturelles expérimentées, j’ai envie de comprendre. Guidée par l’envie d’apprendre et d’en savoir plus sur ce qui me fait du bien et de le transmettre, je décide de me former à la naturopathie et à d’autres outils d’accompagnement nutritionnels et émotionnels.

C’est ainsi que je complété ma formation initiale de biologie par la naturopathie, la nutrition et micronutrition, les massages bien-être relaxants, et drainages lymphatiques Renata França, le Kobido ainsi que des soins émotionnels qui aident aux prises de conscience. Je me forme à Paris, à Londres, en Belgique. Je construis petit à petit mon accompagnement tél que j’aurais aimé l’avoir reçu.

 Mon approche globale permet de créer des déclics et de vous accompagner à retrouver un mieux-être de façon naturelle en devenant actrice de votre santé.

 Tout d’abord je vous aide à faire remonter l’énergie vitale et cellulaire, essentielle afin que votre organisme puisse se réparer et rétablir l’équilibre par une nutrition adaptée et une bonne hygiène de vie et de gestion des émotions.

 Spécialisée dans l’accompagnement de la femme, je vous aide à retrouver vitalité et confiance.