Fatigue, légèreté, émotions qui remontent, sommeil différent : le corps continue souvent de travailler après une séance de mémoire cellulaire. Ces réactions sont fréquentes, passagères, et le plus souvent apaisantes. Voici ce que l’on peut ressentir, et comment accompagner ces quelques jours.
Comment se déroule une séance
Avant de parler de l’après, un mot sur le déroulé. Pendant le soin mémoire cellulaire, vous êtes allongée, habillée. Je travaille avec le pouls : ma main posée sur votre poignet me guide, un peu comme en kinésiologie. Nous échangeons au fil de la séance, à votre rythme, et rien n’est forcé.
La séance dure environ 45 minutes. Elle s’adresse aux femmes, aux hommes comme aux enfants.
Pour comprendre l’idée même de mémoire cellulaire, vous pouvez lire mon article sur la mémoire cellulaire.
Juste après la séance : ce que l’on ressent souvent
La plupart des personnes repartent avec une sensation de détente profonde. Certaines la décrivent comme un poids en moins, d’autres comme un calme inhabituel.
D’autres ressentis sont fréquents dans les heures qui suivent :
- Une fatigue douce, l’envie de se poser ou de dormir tôt.
- Une sensation de légèreté, physique ou mentale.
- Une émotion qui affleure : des larmes, un fou rire, une nostalgie.
- Une soif plus marquée.
Une cliente l’a résumé ainsi après sa première séance : « sensation de légèreté et de décharge mentale plutot apaisante ».
Dans les jours qui suivent
Le corps et l’esprit continuent parfois d’intégrer la séance pendant deux ou trois jours. Vous pouvez remarquer :
- Un sommeil plus profond, ou au contraire quelques nuits plus agitées.
- Des rêves plus nombreux ou plus marquants.
- Des souvenirs qui reviennent, parfois anodins, parfois chargés.
- Une sensibilité plus grande : on s’émeut plus facilement, on a besoin de calme.
- Une énergie qui revient, une envie de ranger, de trier, de changer quelque chose.
Il arrive aussi que l’on ne ressente rien de particulier. C’est tout aussi normal : chaque personne et chaque séance sont différentes.
Parle-t-on d’effets secondaires ?
C’est une question que l’on me pose souvent, et elle est légitime. Il ne s’agit pas d’effets secondaires au sens médical. Ce sont des réactions passagères, qui accompagnent le relâchement de tensions installées depuis longtemps.
Elles durent en général de quelques heures à quelques jours, et s’estompent d’elles-mêmes. Si un inconfort physique persiste, ou si une émotion devient difficile à porter, parlez-en à votre médecin ou à votre psychologue. Et n’hésitez pas à me contacter : j’aime savoir comment vous vous sentez après une séance.
Comment accompagner l’après-séance
Quelques gestes simples aident à vivre ces jours-là en douceur :
- Buvez de l’eau régulièrement, plus que d’habitude.
- Prévoyez une soirée calme après la séance, sans agenda chargé.
- Accordez-vous du repos si le corps le demande.
- Marchez, de préférence dehors.
- Notez ce qui vous traverse : un rêve, un souvenir, une émotion. Cela aide à prendre du recul.
- Limitez l’alcool et les écrans le soir même.
- Soyez bienveillante avec vous-même : il n’y a rien à réussir.
Combien de séances faut-il ?
Une seule séance peut déjà apporter un vrai apaisement. Certaines personnes choisissent d’en faire deux ou trois, espacées de quelques semaines, pour aller plus loin à leur rythme. Nous en parlons ensemble à la fin de la première séance, sans aucune obligation.
Ce que le soin n’est pas
Le soin mémoire cellulaire est une approche de bien-être et de rééquilibrage, fondée sur le ressenti. Ce n’est ni une psychothérapie, ni un traitement médical. Il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique, mais peut l’accompagner.
Vos questions
Oui, c’est l’un des ressentis les plus fréquents. Le corps relâche des tensions, et il demande souvent du repos le soir même. Cette fatigue est douce et passe en général en un jour ou deux.
Oui. Une émotion qui remonte fait partie du processus, et elle est accueillie sans jugement. Beaucoup de personnes se sentent plus légères ensuite.
De quelques heures à quelques jours. Ils s’estompent d’eux-mêmes. Si un inconfort persiste, parlez-en à votre médecin.
Boire de l’eau, se reposer, prévoir une soirée calme et noter ce qui vous traverse. Rien de plus : le corps fait le reste.
Oui, les deux sont compatibles. Le soin mémoire cellulaire ne remplace pas un suivi psychologique, il peut le compléter.
Chaque séance est unique, et ce qui se passe après l’est aussi. Si vous avez envie de vivre cette expérience, je vous reçois au cabinet, à Paris 15.
Découvrir le soin mémoire cellulaire
Charlotte Olier, naturopathe et thérapeute émotionnelle, Paris 15
La naturopathie et le soin mémoire cellulaire sont des approches complémentaires de bien-être. Ils ne se substituent en aucun cas à un avis, un diagnostic ou un traitement médical.